Od 20. do 27. júna sa v Ľadonhore uskutočnila výmena mládeže "More Energy, Less Stress" – Erasmus+ projekt zameraný na zvládanie stresu a duševnú pohodu mladých ľudí. KERIC tím ju zorganizoval v spolupráci s partnerskými organizáciami Līdzdalības Jaunatnes Organizācija (Lotyšsko), CODEC Europe (Belgicko), Vagabond NGO (Srbsko) a Engelsiz Toplum ve Gençlik Derneği (Turecko). Projekt bol spolufinancovaný z programu Erasmus+.

Na výmene sa stretlo 38 mladých ľudí v veku 16 – 22 rokov z Turecka, Lotyšska, Belgicka, Srbska a Slovenska. Program viedol tím ESC dobrovoľníkov KERIC-u – Sinem Seviç, Saliha Aliyeva, Florian Dobigeon, Noa Bertrand a Chiara Bernocchi – s podporou KERIC staffu.

Ako vyzeral program

Každý deň sa začínal energizerom, ktorý si pre ostatných pripravila vždy jedna z krajín – účastníci tak mali možnosť ukázať vlastné aktivity a inšpirovať sa navzájom. Súčasťou programu boli aj večery medzinárodnej kuchyne, kde každá krajina predstavila svoje typické jedlá, čo výrazne pomohlo prelomiť ľady a vytvoriť medzi účastníkmi blízke vzťahy.

Témam stresu a energie sa venovali z viacerých uhlov. Skupiny sa striedali medzi aktivitami zameranými na duševné zdravie – počúvanie seba samého a relaxácia v prírode – a športovými aktivitami, vrátane energizera "tied-legs football" – futbalu, kde sú si hráči navzájom poviazaní nohy, čo vyžaduje extra koordináciu a tímovú spoluprácu. Program zakončili dychové cvičenia a spoločný tanec.

Pohľad organizátorky: rozhovor so Sinem Sevic

Sinem Sevic, ESC dobrovoľníčka KERIC-u z Turecka a jedna z hlavných organizátoriek výmeny, opísala, prečo si tím vybral práve túto tému:

"Mysleli sme na mladých ľudí a na to, koľko stresu majú v živote – preto sme chceli vytvoriť aktivity zamerané na jeho zvládanie. Naozaj to v živote potrebujeme."

Najväčšou výzvou pre štvorčlenný tím bolo zvládnuť koordináciu takej veľkej skupiny:

"Na začiatku to bolo náročné, ale keď sme sa dostali do polovice výmeny, bolo to naozaj príjemné. Videli sme, ktorí účastníci si to užívajú a ktorí menej – ale nakoniec si to užili všetci."

Sinem zdôraznila aj dôležitosť flexibility pri práci s mladými ľuďmi:

"Keď niekto nechce na niečom participovať, musíme mať plán B vo vrecku – nemôžeme ich nútiť. Naučila som sa veľa o organizácii, plánovaní a otvorenosti voči iným kultúram."

Na otázku, čo jej výmena dala ako organizátorke, odpovedala, že okrem manažérskych skúseností to bolo aj stretnutie s ľuďmi, akých dovtedy nepoznala:

"Nikdy predtým som sa nestretla s Lotyšmi ani Belgičanmi. Bolo skvelé spoznať ich kultúru a získať toľko poznatkov o manažmente skupiny."

Galéria z výmeny

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•  

View the embedded image gallery online at:
https://www.keric.sk/sk/workshopy-a-skolenia/1786-viac-energie-menej-stresu-erasmus-mladeznicka-vymena-na-ladonhore-keric#sigProId8e38b8b3c2

Reel z Instagramu

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by 📗 KERIC (@keric_cadca)

Ďakujeme všetkým účastníkom, partnerským organizáciám a nášmu ESC tímu za skvelo odvedenú prácu. Sledujte nás, chystáme ďalšie výmeny mládeže!

Chcem sa zapojiť do ďalšej výmeny