less stress top

Ahoj KERICáč/-ka, 

ozývame sa po dlhšej odmlke – nie preto, že by nebolo čo povedať, ale preto, že sa toho dialo toľko, že sme nestíhali ani vydýchnuť. Ale ako hovoria Angličania: pinky promise, že sa polepšíme! 🤞Poďme rovno na to – čakajú nás super akcie, o ktorých by si určite mal/-a vedieť:

🌿 Fesťák v Čadci už túto sobotu – vidíme sa na Festivale Zdravia

📍Kedy a kde? Sobota 5. júla, Matičné námestie, Čadca
 🧘‍♂️ Kde nás nájdeš? V RELAX zóne pod stromami

S KERIC tímom a našimi dobrovoľníkmi budeme chillovať v hamakoch. Príď sa porozpráva a oddýchnuť si od všetkého toho nadupaného programu, ktoré si pre teba pripravili Zdravé Kysuce. 

Čaká na teba bohatý program: odborné prednášky zamerané na fyzické i duševné zdravie, preventívne vyšetrenia (napr. krvný tlak, cholesterol, merania pomocou InBody), ukážky od medicínskych odborníkov, aktivity pre deti – tvorivé dielne, maľovanie na tvár, skákacie atrakcie, bábkové divadlo, športové vystúpenia, ukážky boxu a florbalu – a aktívne športové workshopy ako joga, zumba či pilates. Večer festival vyvrcholí živou hudobnou atmosférou a plážovou párty, ktorú si návštevníci môžu užiť po celom dni spojenom s pohybom, relaxom i zábavou.

🇮🇹 Intenzívky taliančiny s Matildou

Chceš si cez leto oprášiť taliančinu alebo sa len porozprávať po taliansky v príjemnej atmosfére?

🗓 8. – 11. júla | 🕔 17:00 – 18:30 | Úroveň: A2–B1
 📍Kde? KERIC, Čadca
 💶 Cena: 20 € za 4 dni (8 vyučovacích hodín)
 📋 Prihlás sa cez tento Google formulár

🇬🇧 Anglické intenzívky s Ivkou

Chceš sa konečne rozrozprávať po anglicky, ale stále váhaš? Letné intenzívky v KERICu sú presne pre teba – žiadne testy, žiadne stresy, len uvoľnená atmosféra, malá skupina a praktická angličtina, ktorú využiješ hneď toto leto. Nezáleží, či si angličtinu dlhšie nepoužíval alebo máš pocit, že ti nejde – náš kurz ti pomôže oprášiť základy, získať sebavedomie a konečne sa rozrozprávať.

Termíny:

  • 7. až 11. júla
  • 14. až 18. júla
  • 4. až 8. augusta
  • 11. až 15. augusta

📍Kde? KERIC, Čadca
 🕐 Čas: dohodne sa podľa skupiny
 💶 Cena: 65 € za týždeň (10 hodín výučby)
 📋 Prihlás sa cez tento Google formulár

Cestuj, pomáhaj, rozvíjaj sa – bez toho, aby si minul čo i len cent.

Daj si pauzu od života, zlepši sa v jazykoch a stretni mladých z celého sveta! Pre mladých 18–35 rokov máme projekty Európskeho zboru solidarity od 2 týždňov do 12 mesiacov.

🎯 Vyber si z desiatok oblastí:

🌿 ekológia | 🎨 umenie | 👧 deti | ⚽ šport | 🌍 kultúra | 📢 PR | ✊ rovnosť | 💬 jazyky


💸 Všetky náklady spojené s projektom sú hradené z grantu ESC – cesta, ubytko, strava, vreckové, jazykový kurz aj poistenie.


🎟 Prihlás sa na Webinár kde ti vysvetlíme ako na to: bit.ly/prihlaska-na-infostretko 

🗓 9. júla o 15:00 

📍 ZOOM

KERIC – za 22 rokov sme vyslali už 373 dobrovoľníkov 🌎

Učenie je IN 2025 – konferencia o vzdelávaní, inováciách a duševnom zdraví

Zaži druhý ročník inšpiratívnej konferencie pre učiteľov Učenie je IN, ktorá prináša svieži pohľad na vzdelávanie. Témy, ktoré hýbu školstvom: AI vo vzdelávaní, kurikulárna reforma, duševné zdravie učiteľov a žiakov a inšpirácie z praxe.


📅 Kedy: 25. september 2025

📍 Kde: Dom kultúry Čadca

🎟️ Registrácia a viac info: https://uceniejein.webflow.io/  

Na koho sa môžeš tešiť?

✔️ Špičkoví speakri zo sveta vzdelávania

✔️ Workshopové zóny

✔️ Networking s inovatívnymi učiteľmi a ľuďmi z praxe

Pre všetkých učiteľov, riaditeľov, pracovníkov s mládežou a nadšencov vzdelávania.

➡️ Miesta sú limitované – registruj sa včas.

Čo máme za sebou?

💥 Posledné týždne boli nabité! Poďme od konca.

Minulý týždeň sme úspešne zrealizovali mládežnícku výmenu v rámci Erasmus+, kde sa 37 mladí z 5 krajín stretli na 7 dní v Dolnom Vadičove na tému porozumenia kultúrnych rozdielov vo vzťahoch. Naši dobrovoľníci z KERICu to celé zorganizovali ako ich osobný projekt počas dobrovoľníctva. Klobúk dole, že to zvládli. 

Týždeň predtým, taktiež v Dolnom Vadičove sme už po tretí krát pripravili naše obľúbené školenie In&Out – tréning, ktorý nás baví robiť, lebo vieme, že funguje. Vieme, ako vytvoriť bezpečný, podnetný a zážitkový priestor pre pracovníkov s mládežou, v ktorom si nielen zlepšia svoje zručnosti v neformálnom vzdelávaní, ale zároveň si odnesú nové priateľstvá, nápady, inšpiráciu – a niekedy aj pár svalovíc z outdoor aktivít. 😄 

Tento rok sa stretlo 34 pracovníkov s mládežou zo 14 krajín. Na našom webe o tom už máme pridaný článok, stojí za prečítanie: In&Out 2025: Keď sa učenie spája s pohybom, prírodou a radosťou zo života

To samozrejme nie je všetko. Pred pár týždňami prebehla aj víkendovka v rámci Erasmus+ projektu LESs Stress so žiakmi z Gymnázia J.M.Hurbana na tému zvládania stresu. Viac o nej u nás na webe: Ako na stres? Mladí ľudia z Čadce to skúsili s prírodou

Ukončili sme aj 5. virtuálnu výmenu z Erasmus+ projektu OUR WORLD. Žiakom z 8. a 9. ročníka zo ZŠ Zákopčie sme v stredu 25. júna odovzdali certifikáty Youthpass a poďakovali im za úžasnú spoluprácu. Viac o tomto projekte u nás na stránke: Skončili sme 5. virtuálnu výmenu v projekte OUR WORLD! 🌍

Spustili sme webovú stránku nášho najnovšieho projektu Not Just A Gamenotjustagameproject.eu s poslaním predchádzať extrémizmu a radikalizácii medzi mladými ľuďmi prostredníctvom cielených športových intervencií. 

22. mája 2025 sa naši projektoví partneri zišli v 📍 Čadci na produktívnom stretnutí. Dosiahli sme významný pokrok vo vývoji nášho inovatívneho online vzdelávacieho programu pre pracovníkov s mládežou a športových trénerov a preskúmali sme stratégie využitia športových aktivít na prevenciu a boj proti radikalizácii medzi mladými ľuďmi. Máte sa na čo tešiť. 

V rámci projektu MIND, ktorého cieľom je podpora duševného zdravia mladých ľudí najmä počas medzinárodných mobilít, sme nedávno publikovali dve nové pedagogické príručky pre pracovníkov s mládežou, učiteľov či koordinátorov mobilít.

  1. Príručka na podporu duševného zdravia ti pomôže vytvoriť bezpečné prostredie, v ktorom sa mladí cítia prijatí, pochopení a môžu otvorene hovoriť o svojich emóciách. Obsahuje konkrétne tipy, aktivity a stratégie na podporu pohody, budovanie odolnosti či zvládanie výziev počas pobytov v zahraničí.
  2. Príručka prevencie duševného zdravia je zameraná na včasné rozpoznanie príznakov úzkosti a porúch a ponúka praktické postupy (napr. vzorec CARES), ako reagovať v krízových situáciách alebo ako preventívne pôsobiť v rámci projektov a školského prostredia.

Tento týždeň sme odštartovali prvý z letných táborov. O táboroch budeme informovať ale neskôr. 

Tešíme sa na stretnutia počas leta – v hamaku, na kurzoch, v tábore či na webinári. Uži si leto a zostaň v pohybe (alebo aspoň v kontakte 😉

Šimon Mareček

PR Manager
Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.
+421 902 617 922

Ak Vás článok zaujal, zazdieľajte ho na Facebook-u: